注意！这种非可乐快乐水，对女性伤害竟会翻倍

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然而，鸡尾酒是否真的不会使人醉倒？它是否比其他酒类更受女性青睐？我们能否对其安全性抱有信心？现在就让我们逐个探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般包含一种或多种酒基，也就是烈性酒，再配合其他配料，比如水果汁、糖水、碳酸饮料、能量饮品等，通过调酒师的技艺进行融合，制作完成。

可以把它比作“酒品的调制”：基酒好比是中心食材（例如牛排或鱼）。利口酒、果汁这些就像是佐料的搭配（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰品像是菜肴旁边的点缀（比如香草或花饰）。借助“调酒”的手法，把这些成分完美融合，就能得到一杯既有特色又赏心悦目的饮品。

“不醉人”的鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称喝“不醉人”，真的好吗？

这些鸡尾酒，表面看似处处体现着对女性的关怀，然而从构思到宣传，都暗藏着针对女性的巧妙设计。它们利用迎合女性的策略，实际上却设下了精妙的圈套。

圈套 一，出众外貌——将“饮酒”伪装成“高雅生活态度”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影利器”“仪式感十足”，例如，粉紫过渡色的“玫瑰特调”、宛如夏日黄昏云彩的“日落飞行”、撒着金粉的“月光杯”、点缀鲜花的“春季限定”——每一款都似“掌中珍品”，皆具极高美观度，令人迫不及待。

这其实是一个圈套，所谓的“低度数”“水果香”“不易醉”，让女性产生“少量饮用无妨”的错觉，很多女性又因为它外形吸引人、“上镜”，加上不容易醉，便降低了戒备心。

圈套二：味觉上的诱惑——借助甜味和水果气息“隐藏”酒精成分，使人不知不觉饮用量增加

部分女性不喜爱饮酒，特别是高度酒类，诸如白酒，主要由于它们的味道过于浓烈，口感辛辣，难以接受。

为了取悦女性，鸡尾酒会掺入很多果汁、糖浆、椰奶之类，使得酒精气息变得不明显。

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品，包含45毫升40%酒精度的朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，品尝时如同感受带酒精风味的奶昔；另一款称作“海风”的饮品，则由45毫升40%酒精度的伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，入口时仅能感受到果味与甜度，丝毫不会察觉酒精的存在，这种现象导致许多人在不知情的情况下饮用了过量。

鸡尾酒“不醉人”，危害不小

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会遮蔽饮品中的酒精含量，让人在不知不觉中短时间喝下很多酒精，反而容易引发急性酒精过量，产生头昏脑沉、恶心想吐、失去知觉等反应。

酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构认定酒精属于一类致癌因子，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种肿瘤的发病可能性。现有科学证据表明哪怕少量饮酒也不利于身体健康，换言之，最为稳妥的做法是不喝酒，唯有戒酒才能对生命状态产生正面效果。

女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种物质来处理它，这种物质能将酒精转变成乙醛，乙醛又会被另一种物质变成乙酸，乙酸接着会变成二氧化碳和水，这样酒精就彻底被清除了。

由于生理构造的差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，造成她们分解酒精的速度比男性慢，因此女性在饮酒后更容易出现醉酒现象。

女性的死亡增长率高于男性

根据相关统计，2016至2021年间，美国每年因酒精问题导致的死亡人数持续上升，增幅接近三成，具体从2016至2017年的例增长至2020至2021年的例，相应地，每十万人的年龄标准化死亡比率也从38人提升至48人。那个时段里，男性死于酒精中毒的案例增长了大约二十七个百分点，从年均九万四千三百六十二例上升至年均十一万九千六百零六例；女性死于酒精中毒的案例增长了大约三十五个百分点，从年均四万三千五百六十五例上升至年均五万八千七百零一例。

男性因酒精致死案例数量远超女性，不过女性受酒精影响致死情况增长速度却快于男性，提醒女性需提高警惕。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里加入的糖分和椰奶，让它的热量值相当可观，同时酒精会减慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的食欲，造成更多脂肪在体内积聚，这种饮品对于女性维持体型也是不小的阻碍。

比如，常见的鸡尾酒：

椰林味道宜人，需要放入椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品中脂肪占比大约为 20%，含糖量则高达 30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

整体而言，鸡尾酒虽然外观吸引人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。倘若仅因为“形象出众”“他人推荐”就忽视其潜在的健康隐患，那么这样的选择未免过于代价高昂。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

必须注意，孕妇、哺乳期女性以及儿童受到酒精的伤害更为严重，这些人绝对不能饮酒。

适度喝，不要贪杯

倘若真的要尝试，务必小心谨慎，切勿将其当作普通饮品随意饮用，必须时刻告诫自己要控制分量。

务必留意每日酒精摄取量须控制于15克以内，具体换算为，饮用啤酒（酒精浓度4%）时，对应约125毫升；若选择葡萄酒（酒精浓度12%），则大约为100毫升；对于白酒（酒精浓度38%），则是一两（50毫升）；而高度白酒（酒精浓度52%），则需限制在30毫升。

喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，酒精分解主要依靠肾脏生成尿液来清除，增加饮水量有助于加速酒精的分解过程。

不劝酒不拼酒

朋友相聚，场面活跃时常伴随相互敬酒鼓动饮酒的情况，不过应当提醒大家切勿主动劝酒或比拼酒量，每年都有因这类行为引发死亡的案例。