黑色丝绒鸡尾酒 注意！这种悄悄爆火的快乐水，对女性伤害竟翻倍

黑色丝绒鸡尾酒 注意！这种悄悄爆火的快乐水，对女性伤害竟翻倍

当前，网络空间里出现了众多内容创作者，他们热衷于展示各类调制的饮品，例如粉紫过渡色的莫吉托、点缀着樱花的马天尼、名为落日飞车的特色鸡尾酒以及带有热带风情的椰林飘香等，同时还有超市里常见的调制方案，这些成品鸡尾酒色彩斑斓，非常引人注目，并且打出“不易醉倒”的宣传语，吸引了许多女性尝试。

图源：社交平台截图

然而，鸡尾酒真的不会让人喝醉吗？而且，它是否比其他酒类更适合女性？究竟是否可以放心饮用？现在我们就逐个进行探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般由一种或多种酒基（烈性酒）搭配其他配料（例如果汁、糖浆、汽水、能量饮品等）混合而成，此过程由调酒师完成。

可以把它比作“酒类烹饪”：基酒好比中心食材（诸如牛排或鱼）。利口酒、果汁等类似佐料和配料（诸如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰物像是边饰和装饰品（诸如香草或花饰）。借助“调酒”手法，将这些成分融洽地融合，形成一杯口感别致、形态雅致的饮品。

“不醉人”的鸡尾酒真的好吗？

[]

这些鸡尾酒，表面看似符合女性喜好，从构思到宣传都打着相关旗号，实际上暗藏针对女性的设计。

圈套一：出众外表——将“饮酒”伪装成“高雅生活态度”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影利器”“仪式感十足”，诸如，粉紫交错的“玫瑰特酿”、宛如夏日黄昏云彩的“日落列车”、撒着金粉的“月光之饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一杯都似“掌中的珍品”，件件都具备出众的外表，使人充满尝试的欲望。

这其实是一个圈套，所谓的“低度数”“水果香”“不容易醉”，让女性产生“喝几杯没关联”的错觉，很多女性又因为它的外形吸引人、“拍出来效果佳”、不容易醉而降低戒备。

圈套二：甜美滋味——借助甜味和果味来遮掩酒精气息，使人不自觉地饮过量

不少女性对饮酒心存排斥，特别是烈性饮品，诸如白酒，主要源于其味道过于浓烈，口感辛辣，难以接受。

为了取悦女性，鸡尾酒会掺入很多果汁、糖浆、椰奶之类，使得酒精的气味变得不明显。

图源：社交平台截图

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品，包含45毫升40%酒精度的朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，风味近似含酒精的奶昔；另一款叫“海风”的饮品，由45毫升40%酒精度的伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，口感纯粹是水果的甜香，丝毫感受不到酒精的存在，因此常常让人在不知情的情况下饮用量增加。

鸡尾酒“不醉人”，危害不小

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜的、酸的、带气的味道会让人忽略酒里的酒精含量，不知不觉中很快就喝下很多酒，这样反而更容易引起急性酒精中毒，可能会感到天旋地转、恶心想吐、失去意识。

酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构认定酒精属于第一类致癌物质，微量的摄入就会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种疾病的可能性。科学界普遍指出少量饮酒亦损害健康，因此最稳妥的做法是不喝酒，这样才能对身体健康产生正面效果。

女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种物质，这种物质能将酒精成分氧化成乙醛，乙醛再经过另一种物质的转化，变成乙酸，乙酸随后会分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体完全排出了。

由于生理构造的差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，因此分解酒精的速度会减慢，结果就是她们在饮酒后更容易出现醉意。

女性的死亡增长率高于男性

美国相关统计资料揭示，2016至2021年间，每年因酒精引发（涵盖部分或全部由酒精所致病症）死亡人数呈现显著增长，平均增幅接近29%左右，具体数据从2016-2017年的137,927例上升至2020-2021年的178,307例，同时年龄标准化死亡比率也从每十万人约38人攀升至48人。那个时段，男性因喝太多酒去世的人数增长了大概27%，从每年94,362人上升到了119,606人；女性因喝太多酒去世的人数增长了大约35%，从每年43,565人提升到了58,701人。

男性因饮酒而离世的情况远超女性，不过女性因酒精引发死亡问题的增长速度却比男性更快，提醒女性需提高警惕。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里加入的糖分和椰奶，让它的热量相当可观，同时酒精会减慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的食欲，造成更多脂肪在体内积聚，这对女性的体型控制非常不利。

图源：社交平台截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林散发浓郁气息，需要添加椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品中的脂肪比例大约为20%，含糖比例大约为30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在30%左右。

如何看待鸡尾酒？

整体而言，鸡尾酒虽然外观出众、口感宜人，但它并非有益健康的饮品。倘若仅因“适合拍照”“受到同伴怂恿”就忽视其潜在的健康隐患，那么这样做就未免有些得不偿失了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

[]

务必注意，孕妇、哺乳期女性以及儿童对酒精更为敏感，受到的伤害会更为严重，因此这些人应避免饮酒。

适度喝，不要贪杯

倘若确实希望尝试，务必小心谨慎，切勿将其视为普通饮品随意饮用，必须时刻告诫自己要控制分量。

注意控制每日酒精摄入量，不要超过15克，具体换算为，喝啤酒（含4%酒精）时，每瓶50毫升算一两，可以喝一两；喝葡萄酒（含12%酒精）时，每杯50毫升算一两，也可以喝一两；喝白酒（含38%酒精）时，每50毫升算一两，可以喝一两；喝高度白酒（含52%酒精）时，每30毫升算一两，可以喝一两。

含有 15 克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒4% （计）

450

葡萄酒12%（计）

150

白酒38%（计）

50

高度白酒52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，因为酒精分解主要依靠肾脏，通过泌尿系统代谢，增加饮水量有助于加速酒精的分解过程。

不劝酒不拼酒

朋友相聚，场面活跃时容易发生比酒量劝酒的状况，不过最好不参与此类活动，每年都有因比酒量劝酒而造成死亡的案例。