警惕！这种非可乐快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝？

警惕！这种非可乐快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝？

然而，鸡尾酒真的不会让人醉倒吗？而且，它是否比其他酒类更受女性青睐？究竟是否可以安心饮用？今天我们就逐个探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般包含一种或多种酒基，也就是通常说的烈性酒，同时还会搭配其他材料，比如水果汁、糖水、碳酸饮料、能量饮品等，这些成分会由调酒师通过专业手法进行混合。

可以将其比作“酒的烹制”：基酒好比核心食材（诸如牛排或鱼）。利口酒、果汁等则类似佐料和配料（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰物像是盘边的点缀和装饰（诸如香草或花饰）。借助“调酒”手法将这些成分融洽地融合，就能制成一杯味道别致、形态雅致的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

这些鸡尾酒，表面看似迎合女性口味，实则暗藏玄机，从构思到推广都如此，其真实意图却难以察觉。

误区一：出众外貌——将“饮酒”伪装成“高雅生活态度”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影利器”“仪式感十足”，诸如，粉紫交错的“玫瑰特酿”、酷似黄昏云彩的“日落列车”、撒着金粉的“月色之饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一款都宛若“掌中珍品”，均具极高观赏性，令人垂涎欲滴。

这其实设下了一个圈套，标榜的“低度数”“果香足”“不易醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，加上产品外形吸引人、适合拍照、不会让人醉倒的特点，让不少女性降低了防备心理。

圈套二：甘美滋味——借助甜味和水果香气“隐藏”酒精成分，使人不自觉地饮过量

许多女性不喜爱饮酒，特别是高度酒类，诸如白酒，缘于其味道过于浓烈，口感辛辣，难以入口。

为了取悦女性，鸡尾酒会掺入许多果汁、糖浆、椰奶，以此让酒精的气味变得不明显。

来源：小红书截图

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品包含 45ml 朗姆酒（酒精浓度为40%）, 60ml 菠萝汁, 以及 20ml 糖浆, 饮用时感觉如同带有酒精风味的奶昔；而一款名为“海风”的饮品则由 45ml 伏特加（酒精浓度为40%）, 60ml 西柚汁, 和 90ml 蔓越莓汁混合而成, 口感中只有水果的香气和甜味, 完全不会让人察觉到酒精的存在, 这种情况导致许多人在怀着轻微醉意的想法下尝试, 却在不知不觉中饮用了过量。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1.“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜的、酸的、带气的感觉会遮盖酒里的酒精含量，让人在不知不觉中短时间里喝下很多酒，反而容易引起急性酒精中毒，发生头昏脑沉、想吐、失去知觉等情况。

2.酒精的危害没有安全剂量

国际卫生机构把酒精归为一级致癌因子，哪怕微量也会增加口腔、食道、乳腺、结直肠等好几种癌症的发生可能。现在科学界普遍觉得哪怕只喝一点点也不利于身体，换言之，最保险的饮酒尺度是零，也就是完全不喝酒才能对身体健康有好处。

3.女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌乙醇脱氢酶，把酒精成分氧化成乙醛，乙醛再由乙醛脱氢酶转化为乙酸，乙酸随后分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了。不过由于生理构造的差异，女性分泌的乙醛脱氢酶比男性要少，使得女性代谢酒精的速度更慢，因此女性更容易喝醉。

4.女性的死亡增长率高于男性

根据美国统计，2016至2021年间，每年因酒精相关疾病导致死亡的人数持续上升，平均增幅接近三成，死亡总数从2016-2017年的例增长至2020-2021年的例，同时每十万人的年龄标准化死亡比率也从38人上升至48人。那个时段里，男性死于喝太多酒的人数增长了大概二十七个百分点，从一年里九万四千三百六十二人上升到了十一万九千六百零六人；女性死于喝太多酒的人数增长了大约三十五个百分点，从一年里四万三千五百六十五人提升到了五万八千七百零一人。

男性因饮酒死亡的比例远低于女性，然而女性因酒精引发死亡的速度却超越男性，提醒女性需提高警惕。

5.高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

添加糖分和椰奶是为了中和酒精的刺激感，这些成分也使鸡尾酒的热量相当可观，酒精还会减慢身体分解脂肪的速度，同时刺激食欲，造成更多脂肪在体内积聚，这对女性维持体型是个不小的挑战。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林飘香需要添加椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品里脂肪占比大约为 20%，含糖量也高达 30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

总而言之，鸡尾酒虽然外表诱人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。若仅仅因为“形象出众”“他人推荐”就忽视其潜在的健康隐患，这场短暂的欢愉或许就缺乏了价值。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1.孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

尤其要注意，孕妇、哺乳期女性以及儿童，饮酒的危害更为严重，这些人应当避免饮用。

2.适度喝，不要贪杯

要是真的要尝试，务必小心谨慎，千万别把它当作普通饮品随意饮用，必须时刻提醒自己要控制分量。

控制每日酒精摄取量，别超过十五克，比如喝啤酒四分之四瓶，红酒十分之十二杯，白酒三十八分之一两，即五十毫升，或者高度五十二度白酒三十毫升。

3.喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，因为酒精分解需要经由肾脏排泄，增加饮水量有助于加速酒精的消除过程。

4.不劝酒不拼酒

朋友相聚，场面活跃时常发生比酒量劝酒的情况，不过最好别参与此类活动，每年都有因比酒量劝酒而造成死亡的案例。

（科普中国）