黑色鸡尾酒 快乐水危害揭秘：每天饮用对身体的双重伤害，你还在喝吗？

黑色鸡尾酒 快乐水危害揭秘：每天饮用对身体的双重伤害，你还在喝吗？

近段时间以来，社交平台之上，涌现出了数量诸多的“微醺博主”，其常常会分享各类经过美颜处理的调味酒，例如呈现粉紫渐变色彩的莫吉托，点缀摆满樱花的马天尼，以及被称作落日飞车、椰林飘香那类的美酒。除此之外，还有各种各样由便利店物品调制而成的酒品，这些调制过后的鸡尾酒的颜色，展现得绚丽多彩，极其具有吸引力。再加之“微醺不醉”的口号的存在，致使不少女性在看到之后，便怀有跃跃欲试的想法。

可是，鸡尾酒真的没法喝到醉吗？而且这更适宜女性吗？究竟可不可以安心喝呢？今儿我们就来逐一剖析。

一、鸡尾酒是什么

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于混合饮料，一般由一种或多种作为基酒的烈酒，和诸如果汁、糖浆、苏打水、能量饮料等其他成分，经调酒师进行“调酒”操作混合制作而成。

你能够把它设想成“酒的料理”，基酒仿佛主菜，好比牛排或者鱼，利口酒以及果汁等恰似酱汁与调味料，诸如黑椒汁或者柠檬黄油汁，装饰宛如盘边的配菜跟点缀，就像香草或者雕花，借由“调酒”把这些元素协调性地组合至一块，打造出一杯独具风味、外观漂亮的饮品。

二、微醺鸡尾酒，真的好吗

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

实际上，这些鸡尾酒，从进行“设计”开始，一直到开展“营销”，尽管统统都披着“女性友好”的外衣，然而全都藏着精准的“伤害陷阱”。

陷阱１：将“喝酒”经美丽颜值进行包装，使之化为“提升喝酒的精细优美生活样式”，以此令人放松警觉、使之丧失防备之心，致使人们放松警惕 。

社交媒体之上，鸡尾酒的关键词是“仙女酒”，是“拍照神器”，是“仪式感拉满”。举例来说，有粉紫渐变呈现的“玫瑰特调”，有仿若夏日傍晚那片晚霞一般的“落日飞车”，有飘着金箔的“月光酒”，有请小花插于其上的“春日限定”一杯又一杯酒类。这些如同“捧在手心的艺术品”，个个拥有超高颜值，致使令人之人跃跃欲试。

事实上，这刚好是个陷阱，那所谓的“低酒精”，那所谓的“果味浓”，那所谓的“不醉人”，使女性误解为“喝几杯没大碍”，好多女性鉴于它颜值出众、拍出来效果赏心悦目、喝了不会醉从而放松戒备。

陷阱2，香甜口感，通过甜以及果香去“掩盖”酒精，致使让人在毫无察觉的情况下喝多 。

许多女性对喝酒这件事并不喜好，特别是烈酒，像白酒这类，究其缘由在于其口感过分浓重，极为辛辣，导致口感不佳，难以让人接受，不好喝 。

鸡尾酒会增添诸多果汁、糖浆、椰奶等，以此迎合女性，致使酒精味得以“隐形”。

比如说，一杯名为“椰林飘香”的饮品，其中含有45毫升的朗姆酒，该朗姆酒酒精含量为40%，还含有60毫升的菠萝汁，以及20毫升的糖浆，喝起来的口感如同“带酒味的奶昔”；又比如说，一杯“海风”，它是用45毫升的伏特加，此伏特加酒精含量为40%，再加上60毫升的西柚汁，以及90毫升的蔓越莓汁调和而成，入口之时仅有果香以及甜的味道，完全品尝不出酒精的感觉，这样的情况使得不少人怀着微醺的心理去尝试，然而却不知不觉间喝得多了。

三、鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1.“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜蜜的味道，酸涩的滋味，带有气泡的感觉，会将鸡尾酒的酒精浓度掩住，令人在不知不觉之中，于短时间以内，摄入很大量的酒精，反倒容易致使急性酒精中毒发生，进而出现头晕脑胀的状况，出现呕吐的情况，出现不省人事这个症状。

2.酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，哪怕只是较少的量，也和口腔、食道、乳腺、结直肠等不少癌症风险增高有着关联。当下研究觉得哪怕喝一点点对健康即是有害的，这意味着，最为安全的饮酒量是0，也就是只有不饮酒才能够对健康有好处，。

3.女性更容易醉酒

体内进入酒精后，人体肝脏会分泌乙醇脱氢酶，把乙醇（酒的成分）氧化成乙醛，而乙醛在乙醛脱氢酶作用下，转变成乙酸，最后再分解为二氧化碳和水，最终将酒精代谢掉。

只因身体生理机制存在不同，女性所分泌的乙醛脱氢酶的能力相较于男性更弱，这致使女性对酒精的代谢速度更为缓慢，意思也就是，在饮酒这个行为当中，女性更容易出现醉酒的这种状况 。

4.女性因酒精导致的死亡增长率高于男性

有研究得出的数据表明，尽管男性因喝酒致使死亡的人数相较于女性而言高出许多，然而在近些年里，女性因酒精所导致的死亡增长速度却高于男性，这向广大女性发出了需要留意的信号，要当心了。

5.高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

鸡尾酒借助添加的糖分、椰奶来遮掩酒精的辛辣，这造就了它较高的能量，再加上酒精会延缓人体脂肪代谢，还会增加人的食欲，致使更多脂肪在人体中得以储存，如此一来，不难看出鸡尾酒对女性的身材管理构成了重大打击。

比如，常见的鸡尾酒：

有一种名为椰林飘香的饮品，它需要添加椰奶，还要加入菠萝汁，并且得添加椰子糖浆，如此一来，其一杯之中的脂肪含量便存在大约 20%，含糖量则是大概 30% ，对此你可清楚知晓并有相应思量结论吗。

·落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

四、如何看待鸡尾酒

一般来讲，鸡尾酒虽说其具有较高的颜值，且味道呈现出香甜的特质，然而它并非是一种所谓的“健康饮品”。要是由于“拍照看起来效果良好”以及“朋友给出推荐”这样的缘由，从而将它的健康风险加以忽视，那么这场声称的“微醺狂欢”，就略微有一些显得得不偿失了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1.孕妇、哺乳期女性、儿童一定不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

需特意进行特别提醒，喝酒对于孕妇而言危害更为突出，喝酒对于哺乳期妇女而言危害更加显著，喝酒对于儿童来说危害更为严重，这几类人群就不要饮酒了。

2.适度喝，不要贪杯

要是真的特别想感受一番，那就要留意着点，始终戒备着，千万别就将它不当成酒那样地猛地灌下去，无论如何都得告诫自己要适度 。

要留意，每日酒精的摄入量，不可超越15克，这15克所对应的量是啤酒状况下，即4%浓度的，为450毫升，葡萄酒同样是15克，那是12%浓度的，是150毫升，白酒若是38%浓度的，15克相当于一两也就是50毫升，高度52%浓度的白酒，15克对应的是30毫升 。

来源：《中国居民膳食指南(2022)》

3.喝酒之后，多喝水

喝酒过后要多补充水分，这是由于酒精进行代谢时需要经由尿液来排出体外，所以多喝水能够更迅速地将酒精代谢掉。

4.不劝酒不拼酒

朋友相聚一起，在气氛热烈之际，常会浮现一些拼酒以及劝酒的状况，然而，在此建议大家，务必不要去劝酒和拼酒，因为在每年都存在因拼酒与劝酒致使死亡的事件出现。