玫瑰鸡尾酒暗藏风险？女性尤其要警惕这种日常饮品

玫瑰鸡尾酒暗藏风险？女性尤其要警惕这种日常饮品

然而，鸡尾酒难道真的无法让人喝醉吗？而且它是不是更适宜女性饮用呢？究竟可不可以安心地喝呢？今日我们就要逐一进行剖析。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于混合饮料，一般是有由一种或者多种基酒（也就是烈酒）还有其他成分（像果汁、糖浆、苏打水、能量饮料这类），经由调酒师进行“调酒”操作混合制作而成的。

它能够被你想象成那种被称作“酒的料理”的东西，基酒仿佛作为主菜，像是牛排或者鱼那般，由利口酒、果汁等充当酱汁与调味料，好比黑椒汁或者柠檬黄油汁，装饰如同位于盘边的配菜以及点缀装饰，比如香草或者雕花呈现出来，经由“调酒”把这些元素和谐融洽地整合在一起，从而打造出一杯在风味方面独具特色、于外观上美丽好看的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

实际上，这些鸡尾酒，在从“设计”起始，一直到“营销”这个过程当中，尽管都是披着“女性友好”这件外衣，不过啊，内里却都藏着精准的“伤害陷阱”呢。

陷阱1：有着迷人的美丽妆容，将“喝酒”巧妙地伪装成“精致的生活方式”，致使人们放松了应有的警惕，。

社交媒体里，鸡尾酒的关键词是“仙女酒”，是“拍照神器”，是“仪式感拉满”，比如说，粉紫渐变的“玫瑰特调”，像极了夏日傍晚那片晚霞的“落日飞车”，飘着金箔的“月光酒”，插着小花的“春日限定”，每一杯都仿若“捧在手心的艺术品”，个个都有着极高的颜值，使人跃跃欲试。

实际上这恰恰是个圈套，那种被称作“低酒精”“果味浓郁”“不会使人醉酒”的状况，致使女性错误地觉得“喝上几杯并无大碍”，好多女性因它外观好看、“拍照效果出色”、喝了不会醉从而放松了戒备心理， 。

有这么个陷阱二，它有着香甜的口感，这种口感呢，是用甜以及果香去“盖住”酒精，致使人们在毫无察觉的状况下喝多了，。

许许多多的女性并不喜爱饮酒，特别是那种度数极高的烈酒，像白酒就是其中一种，这是由于它们呈现出的口感实在太重了，而且味道过于辛辣，让人感觉不好喝 。

进而，为了附和女性，鸡尾酒会增添大量的果汁，还会添加糖浆，也会添加椰奶等，借助如此这般的方式让酒精味“隐形”。

来源：小红书截图

比如，有一杯名为“椰林飘香”的饮品，其中含有45ml朗姆酒，该朗姆酒酒精含量为40%，还含有60ml菠萝汁以及20ml糖浆，喝的时候那种味道就如同“带酒味的奶昔”；又有一杯叫做“海风”的饮品，是用45ml伏特加，此伏特加酒精含量为40%，与60ml西柚汁以及90ml蔓越莓汁进行调和而成的，入口之时仅仅只有果香以及甜的味道，完全无法尝出酒精感，这样的情况使得不少人怀着微醺的心理去尝试，结果却不知不觉就喝多了。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1 “喝不醉”的错觉反而摄入更多酒精

甜味，会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，酸味，也会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，气泡感，同样会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，使人在不知不觉之中，短时间内摄入大量酒精，进而容易导致急性酒精中毒，出现头晕脑胀这种症状，出现呕吐这种症状，出现不省人事这种症状 。

2 酒精的危害没有安全剂量

被世界卫生组织列为Ⅰ类致癌物的酒精，哪怕只是少量涉足，也同口腔、食道、乳腺、结直肠等多种癌症风险的升高脱不了干系。就目前的研究认知而言，哪怕抿上一小口，对健康都是存在危害的。换言之，为了健康有益，最安全的饮酒量是零，也就是压根儿不饮酒 。

3 女性更容易醉酒

酒精进入到体内之后，人体的肝脏会分泌乙醇脱氢酶，此酶会把乙醇也就是酒的构成成分氧化成为乙醛，而乙醛在乙醛脱氢酶发挥作用的情况下，转变成乙酸，最后再被分解成二氧化碳与水，最终把酒精代谢掉 。

但是，鉴于身体机制存在差异，女性所分泌的乙醛脱氢酶的能力相较于男性而言会更弱，这便致使女性对酒精的代谢速度更为缓慢，也就是说，女性更加容易醉酒。

4 女性的死亡增长率高于男性

美国有数据表明，在2016年至2021年期间，每年因为过量饮酒，这里面涵盖了部分和完全归因于酒精的疾病，进而导致死亡的人数平均起来增加了大概29%哟，最初在20像16年到2017年的时候。死亡人数是人呢，而后到了2020年至2021年，这个人数增长为人了呐。并且年龄标准化死亡率啊，也从每十万人大约38人上升加到了48人。当时，男性因饮酒过量致使死亡的人数有所上升，大概增长了27%，原本每年是人，后来增至人 ；女性因饮酒过量导致死亡的人数也有增加，大约增长了35%，先前每年是人，之后变为人 。

尽管男性因喝酒致使死亡的人数相较于女性而言高了许多，然而女性因酒精所引发的死亡增速却是高于男性的，这提示广大女性需予以当心了。

5 高糖高卡，鸡尾酒会“养胖”你

鸡尾酒添加了糖分、椰奶以掩盖酒精的辛辣，这些成分致使鸡尾酒能量很高，并且酒精会延缓人体的脂肪代谢，还可增加人的食欲，进而导致更多脂肪在人体储存，所以鸡尾酒对女性的身材管理也是重大打击。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林飘香，其制作成一杯饮品要添加椰奶，还要加入菠萝汁，并且得放入椰子糖浆才行。如此这般制作出来那么一杯饮品，其中脂肪的含量就会达到大约20%，而含糖量呢则会是大约30%。

落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

统而言之，鸡尾酒尽管其外观颜值较高，并且味道尝起来香甜具有一定甜度，可它不是那种被界定为“健康饮品”的酒类。要是由于觉得“拍照呈现出的效果好看”以及“经由朋友推荐从而产生尝试的想法”，进而忽视了它对健康所牵扯的潜在风险，那么这场所谓的为追求微酒意状态的惬意欢快过程就显得有点因小失大，不太划算了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1 孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

然而，需要专门进行特别的提醒，喝酒对于孕妇而言危害更为严重，喝酒对于哺乳期妇女来说危害更加大，喝酒对于儿童来讲危害更是显著，这几类人就千万不要去喝酒了。

2 适度喝，不要贪杯

要是真的特别想感受一番，那就得留意着点儿，时刻保持警觉，千万别把它当作普通饮品毫无节制地猛灌，务必得提醒自己要适度饮用，注意分寸啊。

每天需留意，酒精摄入量不可超过15克，这15克相当于啤酒（4%）的量，相当于葡萄酒（12%）的量，是白酒（38%）一两（50ml）那么多的量，还是高度（52%）白酒30ml那么多的量 。

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

3 喝酒之后，多喝水

喝完酒之后记得要多喝水哟，之所以这样是因为酒精进行代谢的时候是需要借助尿液来完成排出过程的，那喝较多的水能够以更快的速度把酒精给代谢掉呢。

4 不劝酒不拼酒

友朋相聚，氛围热烈之际时常会现有些许拼酒劝酒之情形，然而建议诸位务必切勿进行劝酒拼酒之举，每一年皆存在因拼酒劝酒致使出现死亡之事件而发生 。

本文转载自『科普中国』微信公众号 反邪专区

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