柠檬的功效与作用：美白养颜、增强免疫，这5大好处你知道吗？

柠檬的功效与作用：美白养颜、增强免疫，这5大好处你知道吗？

柠檬，是世界上极具药用价值且名列其中的水果之一，它含有丰富物质，诸如维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素以及低量钠元素等，它对人体甚是有益，可是不仅如此，它还能够预防感冒等情况。维生素C助力维持人体各种组织以及细胞间质的生成，并且让它们保持正常生理机能，人体内的母质、粘合和成胶质等，借助维生素C予以保护。一旦维生素C缺失，细胞之间的间质——胶状物同步变少。。细胞组织会变成特别干硬化，从而不再拥有对抗外界力量的能力，人体便极易患上坏血症，它还有更多诸如防止感冒，促进造血以及抵抗癌症等方面非常多余的功能能起到大作用。