注意！这两种饮品千万别混着喝，不然或损伤大脑

注意！这两种饮品千万别混着喝，不然或损伤大脑

朋友相聚难免饮酒，也常饮用各种饮品，但现今许多人倾向于将酒与饮料混合，甚至调制出鸡尾酒，这样的做法使得风味与口感呈现出一些不同以往的特点。

不过一项新研究指出：将酒精与饮品混合后摄入，会对大脑产生不良影响，其危害程度甚至超过单独饮酒的情况。

图源：视觉中国

能量饮料、酒精混着喝伤大脑

最近，意大利卡利亚里大学一个研究小组在国际期刊《神经病理学》上发表的一项研究指出，把能量饮料和酒精掺在一起喝，或许会永远改变大脑里海马体的可塑能力，进而造成长期的思维记忆问题，对于年轻人来说，这种后果会更为严重。

研究结果显示：

从青春期到成年期，能量饮料会对生物体产生长期的影响；

能量饮品会让人对酒精中毒的警觉性下降，容易无意中增加饮酒量，从而加大酒精中毒的可能性。

青少年时期摄入此类饮品，会使海马体可塑能力产生持久性改变，比如思维功能出现衰退、记忆功能遭受损害、举止出现异常等，也就是大脑机能急剧下滑。

能量饮料为什么不能多喝？

现行国家标准里，其实找不到“功能饮料”这个分类，它的正式名称是“特殊用途饮料”，主要包含这么几类产品：

1、能量饮料

2、运动饮料

3、营养素饮料

4、电解质饮料

功能饮品的主要购买者是运动人士及从事重体力工作的人员，旨在补充水分、矿物质元素、能量，以增强运动与工作时的状态。

不过这类饮品目前正备受大众欢迎，特别是年轻人群体，甚至还有部分儿童，他们往往对功能性饮品缺乏全面认识，常常当作普通饮品来饮用，更有甚者，还错误地认为这类饮品有助于身体健康。

能量饮品里还藏着一个常被忽视的元素，那就是咖啡因。根据统计，每240克功能饮品里咖啡因含量在70到316克之间。由于社交平台和广告的广泛推广，能量饮品渐渐融入了多数人的日常饮食，特别是12岁到34岁的年轻人群体中。

许多实际案例和学术探讨都揭示出一个现象：由于高浓度咖啡因，以及植物来源的多种刺激物的存在，无论是短时间内大量摄入，还是长期持续大量饮用能量饮品，都可能引发神经系统、循环系统、消化系统的不良状况，例如心跳加速、血压上升、心律不齐、冠状动脉收缩、情绪紧张等；在极端情形下，甚至会造成生命危险。

我们要重视日常饮品搭配