五步轻松搞定！让你拥有健康的夏季鸡尾酒

五步轻松搞定！让你拥有健康的夏季鸡尾酒

这个季节，希望品尝更养生调饮吗？这里提供五种方法，帮你简单制作营养鸡尾酒。

1、放弃苏打水

你若惯于用苏打水调制鸡尾酒，我们建议你舍弃它！不妨改用气泡水（）。气泡水既能稀释鸡尾酒，又能使其产生气泡，关键在于它不含糖分和咖啡因。倘若觉得口味略显单调，可以增添少许柠檬或酸橙。

2、添加鲜榨果汁

需要留意的是，所添加的果汁应当是不含糖分和防腐剂的，这样才能让鸡尾酒既健康又美味。

3、去糖

对糖没有特殊需求的人，建议不加糖，甜食爱好者可以尝试甜叶菊，这种源自南美的植物，常被用来制成甜味剂，能量很低，是天冬甜素的理想替代品。

4、自制酸味剂

或许你偏爱在清爽的夏夜品尝一杯劲道的玛格丽特鸡尾酒，并非只有去超市购买标明“只需添加龙舌兰”的玛格丽特酒这一种选择，不妨尝试亲手调配酸味成分，我们建议选用青柠檬，它既是一种优质的酸味来源，又十分方便获取。

5、使用蔬菜

很多人习惯将鸡尾酒与果汁相提并论，却常常忘记蔬菜的存在，事实上，许多鸡尾酒正是借助蔬菜才能呈现出绝佳的口感。蔬菜不仅能够增添鸡尾酒的层次感，还具备显著的保健价值。