注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，很多人天天喝

注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，很多人天天喝

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鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般是将一种或多种酒基（烈性酒）与各种配料（比如果汁、糖浆、汽水、能量饮品等）通过调酒师的技艺融合在一起制成的。

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这些鸡尾酒，从构思到宣传，虽然都打着照顾女性的旗号，但都暗藏针对女性的圈套。

误区一：出众外表——将“饮酒”伪装成“高雅生活格调”，使人降低防备

这种“低度数”“水果香”“不易醉”的说法，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，很多女性又因它外形吸引人、“拍照上镜”、不容易醉而降低戒心。

圈套二：美妙滋味——借助甜味和水果气息“隐藏”酒精成分，使人不知不觉饮过量

不少女性对酒精反感，特别是高度酒，因此调制时往往掺入许多果味饮品、甜味调料以及牛奶替代品，以此削弱酒气。

来源：社交平台截图

鸡尾酒“不醉人”，危害不小

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会让人忽略鸡尾酒中的酒精含量，不知不觉中快速喝下很多酒精，从而更容易发生急性酒精中毒现象。

酒精的危害没有安全剂量

全球卫生权威机构认定酒精属于一级致癌物质，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生可能性。

女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌乙醇脱氢酶，把酒精成分氧化成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶作用下，会变成乙酸，乙酸接着分解，产生二氧化碳和水，这样酒精就代谢掉了。

由于生理构造的差异，女性产生乙醛脱氢酶的效率通常不如男性，因此她们分解酒精的速度相对较慢。

女性的死亡增长率高于男性

根据美国统计，2016至2021年期间，每年因酒精相关疾病导致的死亡人数稳步上升，增幅接近三成，从2016-2017年的137,927例提升至2020-2021年的178,307例，年龄标准化死亡比率也从每十万人口约38人增长到48人。那个时段，男性死于酒精摄入过度的数量增长了大约二十七个百分点，由每年的九万四千三百六十二人上升为十一万九千六百零六人；女性因酒精摄入过量死亡的人数提升了约三十五个百分点，从每年的四万三千五百六十五人增至五万八千七百零一人。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了抵消酒精的刺激感，鸡尾酒里掺入了糖分和椰奶，这使得它的热量含量非常可观，而且酒精会拖慢身体分解脂肪的速度，同时还会让人吃得更多，从而导致体内积聚了更多的脂肪。

如何看待鸡尾酒？

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

饮酒对于孕妇、产妇及少儿群体更为不利，这些人群应当避免饮用酒精。

适度喝，不要贪杯

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每天的酒精摄入量要控制住，别超过 15 克，这个量大致相当于，喝啤酒的话，4%酒精度的一瓶 50 毫升，或者 12%酒精度的一杯 50 毫升，再或者 38%酒精度的一两 50 毫升白酒，要是喝高度白酒，52%酒精度的话，就只能喝 30 毫升。

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类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

酒精代谢需要通过尿液排出，多喝水能更快地代谢掉酒精。

不劝酒不拼酒

应当避免劝诱他人饮酒和比拼酒量，每年都有案例显示，此类行为会导致人员死亡。