警惕！这种非可乐快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝

警惕！这种非可乐快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝

然而，鸡尾酒是否真的难以使人醉倒，又是否特别适合女性，究竟是否可以安心饮用，我们今天就来逐个探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般包含一种或多种酒基，酒基多为烈性酒，同时还会搭配果汁、糖浆、苏打水或能量饮品等辅料，这些材料由调酒师通过特有手法融合在一起。

可以把它看作“酒的烹饪”：基酒如同中心食材（例如牛排或鱼）。利口酒、果汁等充当佐料和调味品（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰物则像是边盘的点缀和装饰（比如香草或花饰）。借助“调酒”手法，将这些成分完美融合，形成一杯味道别致、形态优雅的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

这些鸡尾酒，表面看，从构思到宣传，都打着迎合女性的旗号，实际上，却暗藏针对她们的圈套。

圈套一：出众外表——将“饮酒”伪装成“高雅格调”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影良伴”“仪式感十足”，例如，粉色与紫色交融的“玫瑰特酿”、宛如黄昏云霞的“日落列车”、撒有金粉的“月夜之饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一款都似“掌中珍品”，极尽视觉之美，令人垂涎欲滴。

这其实是一个圈套，标榜的“低度数”“水果香”“不易醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，很多女性又看中它的外观、“上镜”，加上确实不容易醉，便降低了戒心。

圈套二：甘美滋味，借助甜味和果味“隐藏”酒精成分，使人难以察觉过量摄入

许多女性不喜爱饮酒，特别是高度酒，例如白酒，缘于其味道过于浓烈，口感辛辣，令人难以接受。

为了取悦女性，鸡尾酒会掺入许多果汁、糖浆、椰奶之类，使得酒精的气味变得不明显。

来源：小红书截图

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品，包含45毫升40%酒精度的朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，风味近似带酒精成分的奶昔；而另一款“海风”，由45毫升40%酒精度的伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，品尝时仅能感受到水果的芬芳与甜润，几乎察觉不到酒精的存在，这种特性导致许多人在放松状态下尝试，却容易在无意间摄入过量。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1.“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会模糊鸡尾酒中的酒精含量，让人在无意间短时间喝下很多酒精，反而更容易造成急性酒精伤害，产生头昏脑沉、想吐、失去意识等情况。

2.酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生组织认定酒精属于第一类致癌因子，微量的摄入也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种疾病的发病可能性。现有科学观点指出少量饮酒同样不利于身体健康，换言之，最为稳妥的饮酒方式是不喝酒，唯有戒酒才能保障身体不受损害。

3.女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种物质，这种物质能将酒精成分氧化成乙醛，乙醛再在另一种物质的作用下，转变为乙酸，乙酸随后分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了，整个过程完成了酒精的分解。不过，由于身体构造的差异，女性分泌的那种能转化乙醛的物质相对较少，因此女性分解酒精的速度比男性慢，这就是女性更容易喝醉的原因。

4.女性的死亡增长率高于男性

美国相关统计资料表明，2016年至2021年间，每年因酒精相关疾病导致的死亡人数相较之前提升了近三成，死亡人数从2016至2017年度的记录持续增长至2020至2021年度的记录，年龄标准化死亡比率也从每十万人口中的约三十八人上升至四十八人。那个时段里，男性因喝太多酒去世的数目增长了大概二成七，由每年某某人变成某某人；女性因喝太多酒去世的数目增长了大约三成五，由每年某某人变成某某人。

男性因饮酒死亡的比例远低于女性，不过女性受酒精影响的致死率增长速度却快于男性，这提醒女性群体需要提高警惕。

5.高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了减弱酒精的刺激感，鸡尾酒里添加的糖分和椰奶，让它的热量相当可观，酒精还能减缓身体分解脂肪的速度，同时刺激人的食欲，造成更多脂肪在体内积聚，这种饮品对于女性维持体型也是不小的阻碍。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林散发出浓郁气息，需要混合椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品中的脂肪比例大约为20%，含糖比例大约为30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在30%左右。

如何看待鸡尾酒？

整体而言，鸡尾酒虽然外观吸引人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。倘若仅因“形象出众”“他人推荐”就忽略其健康隐患，这场短暂的欢愉或许代价过高。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1.孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

务必注意，孕妇、哺乳期女性以及儿童对酒精的负面影响更为显著，这些人应当避免饮酒。

2.适度喝，不要贪杯

要是真的要尝试，务必小心谨慎，千万不能把它当作普通饮品随意饮用，必须时刻告诫自己要控制分量。

每天的酒精摄入量要控制住，别超过15克，这个量大致相当于，喝啤酒的话，4度的啤酒能喝一瓶，12度的葡萄酒能喝一杯，38度的白酒能喝50毫升，52度的高度白酒能喝30毫升。

3.喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，因为酒精分解需要经由肾脏产生尿液，增加饮水量有助于加速酒精的代谢过程。

4.不劝酒不拼酒

相聚朋友，场面活跃时常发生比酒劝酒的情况，不过最好别参与此类行为，每年都有因比酒劝酒而造成死亡的案例。