星空夜话：这种非可乐快乐水，对女性伤害竟翻倍

星空夜话：这种非可乐快乐水，对女性伤害竟翻倍

然而，鸡尾酒是否不会使人醉倒？它是否对女性更加适宜？我们能否安心饮用？现在就逐个进行探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般以一种或多种烈性酒作为基础，再掺入果汁、糖浆、汽水、能量饮品等辅料，通过调酒师的精心操作融合在一起。

可以把它比作“酒的烹饪”：基酒好比核心食材（比如牛排或鱼块）。利口酒、果汁等类似佐料和配料（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰物则像是盘边的点缀和装饰（比如香草或花饰）。借助“调酒”手法将这些成分融合在一起，就能制成一杯味道别致、形态优雅的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

事实上，这些鸡尾酒，从构思到宣传，虽然都打着照顾女性的旗号，但暗藏针对女性的巧妙圈套。

美丽外表，把饮酒，伪装成，高雅格调，使人，降低戒备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影必备”“仪式感十足”，诸如，粉紫交错的“玫瑰特酿”、宛如夏日黄昏天边云彩的“日落飞行”、撒着金粉的“月光之饮”、点缀鲜花“春日限定”——每一杯都似“掌中珍品”，均具极高观赏性，令人垂涎欲滴。

这其实是一个圈套，所谓的“度数低”“水果味足”“不容易醉”，让女性产生“喝几杯无妨”的错觉，很多女性又因为它外形吸引人、“拍出来效果佳”、不容易醉而掉以轻心。

圈套二：甘美滋味，凭借甜味和果韵“遮掩”酒精气息，使人不自觉地饮过量

许多女性对饮酒没有好感，特别是对于高度酒，例如白酒，主要原因是它们的味道过于浓烈，口感辛辣，难以接受。

为了取悦女性，鸡尾酒会掺入许多果汁、糖浆、椰奶之类，使酒精气息变得不明显。

来源：小红书截图

例如，一杯“椰林飘香”含有45毫升40%酒精的朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，品尝时如同“加了酒的奶昔”；一杯“海风”由45毫升40%酒精的伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，入口时只有水果的香气和甜味，完全感受不到酒精的味道，这种情况下很多人抱着稍微有点醉意的想法去尝试，却不知不觉喝得更多。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会模糊鸡尾酒中的酒精含量，让人在不知不觉中短时间喝下很多酒精，反而更容易造成急性酒精中毒，发生头昏脑沉、恶心想吐、失去知觉等情况。

酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构认定酒精属于第一类致癌物质，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种疾病的可能性。科学界普遍指出少量摄入同样损害身体机能，由此可见，最为稳妥的做法是不喝酒，唯有戒酒才能维护身体健康。

女性更容易醉酒

酒精进入身体后，肝脏会分泌一种物质来处理它，这种物质能将酒精转化成乙醛，乙醛再经过另一种物质的作用，会变成乙酸，乙酸随后会分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了。

由于生理构造的差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，造成她们分解酒精的速度较慢，因此女性在饮酒后更容易出现醉酒现象。

女性的死亡增长率高于男性

美国相关统计资料表明，2016至2021年间，每年因酒精因素导致的死亡人数呈现显著上升趋势，增幅接近三成，具体表现为从2016-2017年的137,927例增至2020-2021年的178,307例，同时每十万人的年龄标准化死亡比率也由约38人上升至48人。这个时段里，男性死于酒精摄入过度的数量增长了百分之二十七左右，由每年的九万四千三百六十二人上升为十一万九千六百零六人；女性因酒精摄入过量而去世的人数提升了大约百分之三十五，从每年的四万三千五百六十五人增至五万八千七百零一人。

男性因饮酒死亡数量远超女性，不过女性因酒精致死率上升速度却快于男性，提醒女性需提高警惕。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里加入的糖分和椰奶，让它的热量值相当可观，同时酒精会拖慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的食欲，造成更多脂肪被身体吸收，这对女性的体型维持非常不利。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林散发出浓郁气息，需要掺入椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品中脂肪占比大约是20%，含糖量也高达30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在30%左右。

如何看待鸡尾酒？

总而言之，鸡尾酒虽然外观吸引人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。倘若仅因为“形象出众”“他人推荐”就忽视它的健康隐患，这场短暂的酒醉欢愉就略显代价过大了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

必须注意，孕妇、产妇及少儿群体对酒精的承受能力较弱，这些人群应完全避免饮酒。

适度喝，不要贪杯

倘若真的要尝试，务必小心谨慎，切莫把它当作普通饮品随意饮用，必须时刻告诫自己要控制分量。

要控制每日酒精摄取量，别超过15克，这个量大致相当于，喝啤酒（含4%酒精）时，可以喝下125毫升，葡萄酒（含12%酒精）时，能喝到100毫升，而白酒（含38%酒精）的话，则只能喝50毫升，即一两，或者高度白酒（含52%酒精）时，只能喝30毫升。

含有15克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，酒精分解主要依靠肾脏，借助小便进行排泄，增加饮水量有助于加速酒精的分解过程。

不劝酒不拼酒

相聚时，情绪高涨容易产生比酒量、劝酒的情况，不过最好不参与此类行为，每年都有因比酒量、劝酒而造成死亡的案例。