女性少喝玫瑰鸡尾酒？每天饮用可能伤害翻倍

女性少喝玫瑰鸡尾酒？每天饮用可能伤害翻倍

然而，鸡尾酒难道真的无法让人喝醉吗？而且它是不是更适宜女性呢？它究竟可不可以安心饮用呢？今日我们就来逐个剖析。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于混合饮料，一般是一种或多种基酒（也就是烈酒），同其他成分（像果汁、糖浆、苏打水、能量饮料等）于调酒师“调酒”操作下混合而成 。

你能够把它设想成“酒的料理”，基酒仿佛主菜，像是牛排或者鱼，利口酒、果汁等恰似酱汁和调味料，像是黑椒汁或者柠檬黄油汁，装饰如同盘边的配菜和点缀，像是香草或者雕花，借由“调酒”把这些元素融洽地组合到一块儿，打造出一杯风味别具一格、外观漂亮的饮品。

“不醉人”的鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称喝“不醉人”，真的好吗？

事实上，这些鸡尾酒，于“设计”层面而言，于“营销”范畴来讲，尽管皆披着“女性友好”的外衣，然而却都暗藏着颇为精准的“伤害陷阱”。

陷阱 1，美丽颜值，它将“喝酒”包装成一种“精致生活方式”，从而使人放松警惕 。

在社交媒体之上，有关鸡尾酒的关键词为“仙女酒”，还有“拍照神器”，再加上“仪式感拉满”，举例来说，有着粉紫渐变色彩的“玫瑰特调”，恰似夏日傍晚那片晚霞样貌的“落日飞车”，飘着金箔的“月光酒”，插着小花的“春日限定”，每一杯都仿若“捧在手心的艺术品”，个个都具备超高的颜值，从而让人跃跃欲试。

事实是，这恰恰是个圈套，所说的“低酒精”，以及“果味浓”，还有“不醉人”，致使女性错误地觉得“喝几杯没啥问题”，好多女性鉴于它颜值不错、“拍照效果好”、喝了不会醉，从而放松了戒备。

圈套二：甜蜜滋味，借甜和果香去“遮蔽”酒精，致使人们毫无察觉地饮过量，。

很多女性对喝酒这件事不喜欢，特别是烈酒，像白酒这种，她们不喜欢是由于其口感太过浓重，又特别辣，喝起来不好喝。

但是呢，为了去迎合女性群体，鸡尾酒会加入大量这类东西，有果汁，有糖浆，还有椰奶等等，从而让酒精那种味道变得“隐形”了。

来源：社交平台截图

比如，一杯名为“椰林飘香”的饮品，其中含有45ml朗姆酒[酒精含量为40%]，还含有60ml菠萝汁，以及20ml糖浆，喝起来口感仿佛是带有酒味的奶昔；一杯名为“海风”的饮品，是用45ml伏特加[酒精含量为40%]与60ml西柚汁、90ml蔓越莓汁调和而成，入口之时，仅有果香与甜味，完全品尝不出酒精的感觉，如此情形使得不少人在不知不觉之中饮用过量。

鸡尾酒“不醉人”，危害不小

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，酸味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，气泡感会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，使人在不知不觉中，在短时间内摄入大量酒精，进而容易导致急性酒精中毒，出现头晕脑胀的症状，出现呕吐的症状，出现不省人事的症状。

酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，哪怕只是少量，也跟口腔、食道、乳腺、结直肠等多种癌症风险的升高存在关联。当下研究觉得哪怕喝一点对健康都具备危害，按此说法就是，最安全的饮酒量是0，也就是只有不饮酒才可对健康有益处。

女性更容易醉酒

酒精进入到体内之后，人体的肝脏会分泌出乙醇脱氢酶，此酶会把乙醇（酒的成分）氧化成为乙醛，而乙醛在乙醛脱氢酶发挥的作用之下，会转变成乙酸，最后再分解成为二氧化碳和水，最终把酒精代谢掉 。

因身体机制存在差异，女性所分泌乙醛脱氢酶的水平比男性低，致使女性对酒精进行代谢的速度更缓慢，这意味着，女性更易于喝醉。

女性的死亡增长率高于男性

美国所呈现的数据表明，在2016年至2021年这个时间段内，每一年因为过量饮酒，这里面包含部分以及完全归因于酒精的那些疾病，从而导致死亡的人数，平均起来增加了大概29%，起始于2016年到2017年的人，进而增长到了2020年至，2和7年的1个83是人的数量，年龄标准化死亡率同样从每十万人大约38人，提升到了48人 。在这个期间，男性当中由于过量饮酒从而导致死亡的人数出现了增加之态势，增加幅度大约为27%，具体是从每年人增长到了人；女性方面，因过量饮酒致使死亡的人数也呈现出增加情况，增加比例约为35%，即从每年人增至人。

没错，男性因喝酒致使死亡的人数数目，确实比女性高了许多，然而，女性因酒精造成的死亡增长速度，却比男性要高哦，这就提示广大女性可得切实当心留意啦。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

鸡尾酒添加了糖分、椰奶，这是为了掩盖酒精的辛辣，然而这也使得鸡尾酒的能量变得很高，再加上酒精会延缓人体的脂肪代谢，还会增加人的食欲，进而导致更多脂肪在人体储存，所以鸡尾酒对女性的身材管理构成了重大打击。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

· 椰林飘香，其中要加入椰奶，还要加入菠萝汁以及椰子糖浆，如此这般，一杯当中的脂肪含量便会有 20%左右，含糖量则是 30% 左右。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

总体而言，鸡尾酒虽有着较高的颜值，且味道香甜，然而它并非是一种“健康饮品”。要是因“拍照好看”，还有“朋友推荐”这种缘由，进而忽视了它存在的健康风险，那就有些得不偿失了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

可是呢，得格外专门儿提醒一下，饮酒对于怀有身孕的女性、正处于哺乳期的妇女以及儿童而言，造成的危害会更为严重，所以这几类人群就别去饮酒了。

适度喝，不要贪杯

要是确实特别想给予这种体验，那就得留意着点，时刻将警惕性保持起来，可以千万别把它当作不是酒而使劲猛喝，必须得时刻提醒自己做到适量才好哟。

要留意，每日酒精的摄入量，不可超过十五克，这十五克所对应的量，若是啤酒（百分之四），那是一定的量；若是葡萄酒（百分之十二），也是特定的量；若是白酒（百分之三十八），是一两（五十毫升）的量；若是高度白酒（百分之五十二），是三十毫升的量 。

含有 15 克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

摄食酒后，要多补充水分，这是由于酒精在体内进行代谢作业时，需借由经由尿液排泄出去，进而多摄入水分，能够让酒精以更加快速的速率代谢消解。

不劝酒不拼酒

朋友们聚在一起，氛围热烈之时，常常会出现一些拼酒以及劝酒的状况，然而在此建议大家一定不要去劝酒拼酒，因为每年都存在着因拼酒劝酒致使他人死亡的事件发生 。