注意！你每天都喝的这种快乐水竟存在健康风险？

粉紫渐变的莫吉托、缀满樱花的马天尼等

还有各种便利店调酒

调制后的鸡尾酒颜色绚丽️

十分吸引人

再加上“微醺不醉”的口号

让不少人看到后跃跃欲试

AI生成图

不过，鸡尾酒️真的喝不醉？

并且更适合女性？

到底能不能放心喝？

什么是鸡尾酒

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，主要将一种或多种酒基，例如烈性酒，与果汁、糖浆、汽水、能量饮品等辅料，通过调酒师的技艺融合制作而成。

可以把它比作“酒品的调制”：基酒好比中心食材，利口酒、果汁等类似辅助配料，装饰物则像是盘边的点缀。借助“调酒”手法，将各部分融合，就能得到一杯既有特色又赏心悦目的饮品。

微醺鸡尾酒真的不醉人？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

其实，这些鸡尾酒都藏着精准的“伤害陷阱”。

陷阱1：美丽颜值

——把“喝酒”包装成“精致生活方式”，让人放松警惕

社交平台上，鸡尾酒被称作“非凡之作”“最佳合影选择”“极尽铺陈”，每一杯都色彩斑斓，拥有极高美感，令人垂涎欲滴。

这其实是一个圈套，所谓的“低度数”“水果香”“不易醉”，让人特别是女性误判“少量饮用无妨”，很多人因为它的外形吸引人、“拍照上镜”、不容易醉而降低戒心。

陷阱2：香甜口感

——用甜与果香“掩盖”酒精，让人不知不觉喝多

鸡尾酒会添加大量果汁、糖浆、椰奶等，让酒精味“隐形”。

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例如，一款名为“椰林飘香”的饮品包含45毫升40度朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，风味近似酒味奶昔；另一款叫“海风”的饮品则由45毫升40度伏特加混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，口感纯粹是果味与甜度，丝毫感受不到酒精的存在，结果常有顾客在意识模糊中过量饮用。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1️⃣“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会遮盖饮品中的酒精含量，让人在短时间里不知不觉喝下很多酒精，反而容易造成急性酒精伤害，出现头脑昏沉、想吐、失去知觉等情况。

2️⃣酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生组织认定酒精属于第一类致癌物质，微量的摄入也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生可能性。现有科学证据表明少量饮酒同样对身体健康不利，因此最稳妥的做法是不喝酒，这样才能真正对健康产生正面影响。

3️⃣女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种物质，这种物质能将酒精转化成乙醛，乙醛再经过另一种物质的转化，变成乙酸，乙酸随后会分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了。

由于生理构造的差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，因此分解酒精的速度会减慢，结果就是女性在饮酒后更容易出现醉意。

4️⃣女性的死亡增长率高于男性

根据美国相关资料，2016至2021年间，每年因酒精过量导致的死亡案例呈现显著增长，整体增幅约为29%。其中，男性因酒精过量死亡人数的年增长率约为27%，女性相关死亡人数的年增长率则达到了35%。

尽管男性因饮洒而离世的人数远超女性，不过女性因酒精引发死亡的状况，其增长速度却比男性更快。

5️⃣高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了减弱酒精的刺激感，鸡尾酒里加入的糖分和椰奶，使得它的热量含量非常可观，同时酒精会减慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的饥饿感，结果就是导致更多脂肪被身体囤积起来。

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整体而言，鸡尾酒虽然外观诱人、口感甜美，但它并非一种“有益健康的饮品”。倘若因为“形象出众”"他人推荐”就忽视它的健康隐患，那就未免有些得不偿失了。

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